موجز

الناس مع حساسية عالية ، سمة أو اضطراب؟

الناس مع حساسية عالية ، سمة أو اضطراب؟

من المعروف أن الطريقة التي يعالج بها الأشخاص المعلومات التي يتلقونها من محفزات محيطهم تختلف اختلافًا كبيرًا بينهم. ليس كل البشر لديهم نفس السرعة ، ولا نفس العمق عند التفاعل مع بيئتنا.

يبدو أن بعض الناس لا يتفاعلون عاطفياً مع الأحداث التي تحدث لهم ، سواء كانت إيجابية أو سلبية (على الرغم من أنه ، في الواقع ، أكثر من "عدم الرد" ، يمكن توضيح أنها تبدو لا تعبر عن أي مشاعر، لأنه من المستحيل عمليا تجنب ردود الفعل العاطفية) ، في حين قد يعاني الآخرون من شدة عاطفية تعتبر خارجة عن المألوف.

محتوى

  • 1 خصائص الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية
  • 2 إذن ، لماذا الحساسية العالية يمكن أن تكون مشكلة؟ هل هو اضطراب؟
  • 3 ما العمل بحساسية عالية؟

خصائص الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية

ال الناس مع حساسية عالية (سابقا "فرط الحساسية") هي تلك لديهم نظام حسي عصبي بسعة أكبر من قدرة غالبية السكان، وهو ما يترجم إلى قدرة أكثر تطوراً على اكتشاف جوانب من بيئتهم يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد ، وكذلك مستوى من التعاطف أيضًا أعلى من المتوسط ​​بسبب هذه القدرة على اكتشاف التفاصيل في أشخاص آخرين والرد على مطالبهم واحتياجاتهم (آرون وكوتاندا ، 2006). هذا يعني أنه يمكنهم إقامة علاقات شخصية تسمح بتنمية فردية صحية وبناءة.

من ناحية أخرى ، في الناس مع حساسية عالية هو ارتباط مع الإجهاد أكبر المتصورة وأعراض اعتلال الصحة أكثر تواترا من عامة الناس (بنهام ، 2006) ، ربما بسبب حساسية أكبر (تُفهم على أنها "الانتباه إلى") للأعراض الجسدية ، القدرة على اكتشاف الأحاسيس الفسيولوجية التي قد لا يدركها الآخرون.

تؤكد الدراسات الحالية أن هناك أساسًا وراثيًا في الحساسية العالية مما يعني أنه يمكن شرحه إلى حد كبير بفضل نظام الدوبامين (الذي يلعب دورًا مهمًا في تنمية شخصية) دماغنا ، على الرغم من أن العوامل البيئية مثل أحداث الحياة المجهدة مهمة أيضًا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اختلافات فريدة من نوعها لهذه السمات الشخصية (Chen et al. ، 2011).

بالإضافة إلى ذلك ، تعني الآثار الوراثية للحساسية العالية أنه من المحتمل جدًا العثور على العديد من أفراد الأسرة بهذه الخاصية ، فضلاً عن حقيقة أن AS موجود في اثنين من كل عشرة أشخاص، دون تمييز على أساس الجنس.

لذلك ، لماذا حساسية عالية يمكن أن يكون مشكلة؟ هل هو اضطراب؟

حساسية عالية ، لأولئك الذين يجربونها ، يمكن أن يصبحوا سيفًا ذا حدين بسهولة، لأن بعض مزاياه الواضحة يمكن أن تصبح غير مريحة.

على سبيل المثال ، الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية عادةً ما يقومون بالإبلاغ مشكلة وضع حدود على العلاقات الاجتماعية الخاصة بك، بحيث يمكن زيادة الشدة العاطفية التي يعيشون معها في وقت معين ويمكنهم تجربة انسداد في المجال الاجتماعي نتيجة لهذه الصعوبة مع وضع حدود. وبنفس الطريقة، القدرة التعاطفية يمكن أن تكون مشكلة عندما تصبح تجربة آلام الآخرين ألم حقيقي في حد ذاته (Acevedo et al. ، 2014).

وذلك لأن لدى الأشخاص ذوي الحساسية العالية قدرة أكبر على "الإيقاف المؤقت والتحقق" مما يحدث لهم في مواقف جديدة ، مما يدل على مستوى أعلى من اليقظة والاهتمام وبالتالي ، تكون أسرع عند التفاعل مع كل من المحفزات السلبية والإيجابية (Acevedo et al. ، 2014).

ومع ذلك ، يجب إضافة أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية لا يتناسبون عادة مع الانتقادات بشكل جيد ، وغالبًا لا يكون ذلك كثيرًا بسبب النقد نفسه ، ولكن للطريقة التي يتم بها صياغة هذه الانتقادات. يجب أن يتذكر أولئك الذين يرتبطون بشخص ذي حساسية عالية أن طريقة نقل الفكرة يمكن أن تغير تصوره بشكل جذري من قبل الشخص المصاب بـ AS.

من يد ما ورد أعلاه ، يعتبر النشر المتنبه الذي يضعه PAS في موضع التنفيذ في مواجهة أي موقف أو سياق جديد كبيرًا لدرجة أنه يمكن أن يتكيف معه ، وتؤدي التغييرات عادةً إلى إزعاج شديد. مرة أخرى ، لا تكمن المشكلة في التغيير بحد ذاته ، مثل "الاستثمار في الطاقة" الذي يجب على الشخص القيام به لإعادة التكيف مع الوضع الجديد (كسر ، تغيير الوظيفة ، وفاة أحد الأقارب ، إلخ.)

استنادا إلى ما سبق ذكره ، أشارت العديد من الدراسات إلى وجود أربعة عوامل الموجودة في شخص ذي حساسية عالية: عمق المعالجةال الانفعال الكبير والتعاطفال حساسية للالخفايا و المبالغة / التشبع.

ما العمل بحساسية عالية؟

صحيح أن المشكلات الموضحة في القسم السابق يمكن أن تكون مشكلة يومية للشخص المصاب بـ AS ، ولكن ، يجب أن تعتبر حساسية عالية اضطراب؟ الجواب بوضوح "لا" باهرا.

الأشخاص ذو الحساسية العالية هم أشخاص لديهم ميزة محددة ومحددة تجعلهم أكثر قدرة على إدراك الأحداث والعواطف والعلاقات التي تحدث في حياتهم اليومية وشعورهم بها.، كما أظهرت بعض الدراسات العلمية التي استخدمت التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس تفاعلات المخ مع المحفزات البصرية المتعلقة بمواقف عاطفية مختلفة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية (Aron & Cutanda، 2006؛ Acevedo et al.، 2014).

صحيح ذلك قد تواجه صعوبات، يتعلق معظمها بمسألتين: من ناحية ، الافتقار إلى المعرفة والفهم من قبل البيئة المباشرة لما يعنيه أن تكون شخصًا شديد الحساسية ، ومن ناحية أخرى ، الافتقار إلى المهارات في إنشاء أنماط معينة التفاعل والحدود الصحية مع الآخرين.

في اي حال ، يمكن أن يكون التعليم النفسي حول هذه الخاصية مفيدًا جدًا لكل من العائلة والأصدقاء، وسيكون من المفيد للغاية التحدث عن الحساسية العالية في المراكز التعليمية منذ الطفولة المبكرة ، لأن نسبة حدوث هذه الخاصية حتى الآن ليست منخفضة على وجه الدقة.

ومن ناحية أخرى ، للعمل مع PAS ، لا ينبغي اعتبار هذه الخاصية على وجه التحديد كما لو كانت مشكلة محدودة.، ولكن كجزء من الكل الذي يشكل الشخص ، مما يسمح بتحليل نقاط القوة والضعف على حد سواء ، إذا ظهرت ، الصعوبات العاطفية التي قد تتطلب دعمًا من طبيب نفساني.

مراجع

  • Acevedo، B. P.، Aron، E. N.، Aron، A.، Sangster، M. D.، Collins، N.، & Brown، L. L. (2014). الدماغ شديد الحساسية: دراسة الرنين المغناطيسي الوظيفي من حساسية المعالجة الحسية والاستجابة لمشاعر الآخرين.المخ والسلوك4(4), 580-594.
  • Aron، E. N. & Cutanda، T. (2006). هبة الحساسية: أناس حساسون للغاية ، Ed. Obelisco.
  • بنهام ، ج. (2006). الشخص شديد الحساسية: تقارير الإجهاد والأعراض الجسدية. الشخصية والاختلافات الفردية ، 40(7), 1433-1440.
  • Chen، C.، Chen، C.، Moyzis، R.، Sttern، H.، He، Q.، Li، H.، Li، J.، Zhu، B.، & Dong، Q. (2011). مساهمات الجينات المرتبطة بالدوبامين والعوامل البيئية للشخصية شديدة الحساسية: نهج عصبي متعدد الخطوات على مستوى النظام. بلوس واحد ، 6(7) ، e21636.

فيديو: الشخصية الحدية. الاندفاعية وتقلب المزاج (أغسطس 2020).